Proteção Ocular na prática de esportes

As Olímpiadas 2020 estão chegando em sua reta final das e, é nesse clima, que hoje o assunto é sobre a proteção ocular na prática do esporte.

Fazer exercícios físicos é muito importante para a saúde e qualidade de vida do indivíduo. Porém, é importante ficar atento a proteção dos olhos, pois as lesões nesse órgão são comuns e representam 25% dos casos, ficando atrás apenas para as ocorridas nas ruas, em casa e no trabalho.

Uma pesquisa realizada nos EUA estima que ocorra, por ano, em média, 100 mil casos de acidentes oculares entre os atletas e que isso representa um total de 14% dos atendimentos oftalmológicos.

O olho é a parte do corpo que fica mais exposta durante a atividade física e também a que mais recebe luz. Segundo especialistas, a exposição aos raios UVA e UVB podem queimar a superfície dos olhos e o vento pode deixá-los ressacados. Além disso, esse órgão fica exposto a outros elementos como, por exemplo, poeiras, pedras e galhos.

Para proteger os olhos, que possuem 15x mais terminações nervosas que outros órgãos, é indicado o uso de óculos adequado para a prática de algumas atividades físicas. Os óculos de proteção também devem ser usados pelos indivíduos que fazem uso de lentes de contato ou óculos de grau, já que estes não oferecem a proteção adequada.

Fique de Olho, confira as dicas e pratique seu esporte preferido com mais segurança para os seus olhos:

Mantenha seus óculos limpos com produtos adequados para eliminar a gordura ou utilize sabão neutro e água;
Ciclistas devem evitar óculos muito fechados em dias quentes e úmidos pois as lentes podem embaçar. Também devem evitar modelos com lateral da lente muito grossa porque pode criar ponto cego na visão;
As cores das lentes devem ser levadas em consideração, pois cada uma tem sua função;
Procure lentes especiais ou coloque grau nos óculos de proteção, caso tenha algum problema de visão como miopia, astigmatismo ou hipermetropia;
Consulte seu oftalmologista para saber a importância do uso de óculos para a prática de seu exercício físico e qual o modelo mais adequado para o seu esporte.

Leve medalha de ouro na segurança e use os óculos de proteção. O uso desse acessório evita até 90% das lesões oculares que, quando ocorridas durante a prática esportiva, variam de abrasões da córnea, até as mais graves, como como uma fratura orbital e/ou descolamento de retina, que podem levar a perda da visão.

Fonte: CBO – Conselho Brasileiro de Oftalmologia