5 dicas para uma leitura confortável
Dia 07 de janeiro foi o dia do leitor e, em homenagem a essa data, separamos 5 dicas de como deixar a sua leitura mais confortável e agradável.
Fique de olho:
- Leia em locais com boa luminosidade. Quando você lê em ambientes pouco iluminados, você força mais a visão, deixando seus olhos cansados;
- Mantenha o livro, tablet ou celular distante dos olhos. Posicione os livros ou equipamentos de leitura sempre um pouco abaixo da altura dos olhos;
- Evite ler andando ou em qualquer movimento. Ao contrário do que dizem, ler em movimento não descola a retina, mas pode causar mal-estar, enjoos, tonturas e, até, acidentes sérios.
- Faça pausas para descansar os olhos. Para relaxar a musculatura dos olhos: pare de ler, pisque algumas vezes (sem apertar os olhos) e olhe para algo distante;
- Vá ao Oftalmologista regularmente. Além cuidar para que seus olhos estejam saudáveis, nas consultas, você saberá se precisa de óculos ou, se já usar, pode revisar o grau.
O livro nos faz viajar. Aproveite! Leia um pouco a cada dia.
Ao sentir qualquer desconforto nos olhos, agende sua consulta imediatamente.
Ao sentir qualquer desconforto nos olhos, agende sua consulta imediatamente.